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快眠療法士の睡眠雑学
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【睡眠雑学】【快眠療法】
快眠、睡眠研究15年
人は、同じことをし続けたり、同じ一定のリズムを聞き続けると眠くなるといわれています
この睡眠雑学は、私自身がいろいろな睡眠音楽や睡眠朗読などを試した結果考えて作成しました。
睡眠に最適なBPMを一定のリズムでゆっくりまったり声にしています。
脳が安らぐa波、ソルフェジオ528Hzも組み込んでいます。
途中沈黙があるのは沈黙も一定のリズムに加え、より深い眠りを誘うためです。←これ大切
最初の頃の動画は編集技術が追いつかず下手ですが、、ごめんなさい。。
最新のものはより良くなるように改良しています☺
古い動画は、新しい動画にまたリニューアルしてまた投稿いたします。
よろしければチャンネル登録お願いします。
まったりとした声につつまれ皆様がぐっすり眠れますように♪
いい夢を〜♪
動画内の音楽は全てhttps://audiostock.jp様から著作権youtube使用可能なものを使用しています。
posted by
bargennerec
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