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Le yoga que j'enseigne est un Hatha yoga dynamique. J'aime commencer la séance par la pratique du Pranayama et la terminer par une méditation guidée.
Le yoga a changé ma vie, je vous accompagne avec plaisir sur la voie de la transformation par le yoga. Il améliore la flexibilité, la force musculaire, la digestion, réduit le stress. Il a aussi des effets bénéfiques sur la concentration, le sommeil, la confiance en soi et la force intérieure.
