Sveiki, esu trenerė Gerda, kuri ilgus metus nuoseklaus darbo su nėščiosiomis ir pogimdyvėmis sukūrė online programas aktyviam nėštumui, sklandžiam gimdymui bei nuosekliam atsistatymui po gimdymo.

Šiuose kursuose rasite:
Nėščiųjų ir gimdyvių treniruotes: funkcinės, sveikatingumo, gimdymo, kvėpavimo, dubens dugno, laikysenos, pilvo sienos stiprinimo, atsistatymo.
Paskaitas: pasiruošimas gimdymui ir gimdymo diena, atsistatymas po gimdymo, cezario pjūvio ir tarpvietės kirpimo / plyšimo priežiūra, sportas po gimdymo, sportas nėštumo metu.
Gydymo prevencijas: skaudanti nugara, diastazė, silpnas dubens dugnas, galvos skausmai, pilvelio mažinimas po gimdymo, emocinė savijauta.

Tiek ir dar daugiau sužinosite kursuose, kurių pasirinkimas labai platus !
Visuomet lauksiu prisijungiant naujų mamyčių ❤

Su meile,
Jūsų korekcinio treniravimo specialistė Gerda Danylaitė