夏日炎炎正好眠天氣那麼熱溫度常常讓你出門跑步好卻步嗎今天我們就來請問有意思跑團的教練Joyce夏日跑步的秘訣吧一起來看看吧 跑完步能不能喝冰水 補水飲食怎麼做 夏日裝備必備 私房路線推薦跑者必修馬拉松線上課程https://hahow.in/cr/marathon更多運動內容與嚴選運動商品https://hero.alfu.com.tw/追蹤英雄好汗粉絲團 / hero.alfu 追蹤英雄好汗 IG / hero.alfu #夏日練跑 #跑步知識 #跑步訓練