日々の生活で、煮詰まること、ドツボにはまって抜け出せないこと、そのようなことがだれにでもあるのではないでしょうか。後から考えると、取るに足りない、気にするほどのことはなかったというようなことでも、渦中にいるときは、苦しくて、何とか抜け出せないものか、と悶々とすることも多いです。

発想の転換のきっかけを得るためのコツとして、「病　市にだせ」の格言の通り、誰かに相談してみる、話を聞いてもらうということが大切だと感じます。

しかし、ひとりでも、そのきっかけを見つける、魔法の言葉があります。

イラストレーター等をしている、みうらじゅんさんは、何かマイナスな部分を感じた時に、「そこがいいんじゃない」と自分に言い聞かせるそうです。

なかなか上手くいかない時に、自分にむかって言うのです。

仕事に失敗しても、人間関係につまずいても、自分の人生は「そこがいいんじゃない」と。根拠は無くて良いのです。

何が良いのかも分からずに、とにかく言ってみる。そうすると、ネガティブなことをポジティブにとらえなおすことができることがあるそうです。

皆さんも落ち込んだ時には、「そこがいいんじゃない」と優しく自分に語り掛けてみてください。

それでも辛い時は、お寺にお参りにお越しください。仏様は、いつでも皆さんの苦しみを受け止めてくださいます。

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■楽曲提供小馬崎達也
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