In #Vlog010 neem ik je mee naar een clinic 'bergop fietsen' door Marco Glastra van het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team (UHTT). Marco heeft zijn skills heeft opgedaan in de tijd dat hij met de MTB top van Zuid Afrika streed in o.a. de Cape Epic. Daar is het vaak lang en stijl. Bij het parcours van Kwintelooijen (tussen Rhenen en Veenendaal) gingen wij afgelopen zondag, na de nodige oefeningen, aan de slag met kort en stijl.

Marco legt in deze vlog uit waarom mountainbiken (MTB) de perfecte fiets training is voor triatleten in de winter:
het is automatisch een interval training,
een full body workout dus goed voor alle sporten en
de stuur kunsten in het bos komen altijd goed van pas.

Maar wat als de M van MTB ... echt steil wordt? Zit je dan nog fris op je fiets? Zit je er überhaupt nog op? Met de 3 handige tips die Marco gaf in deze clinic gaat dat vast lukken!

Verder komt nog langs in dit vlog:

het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team (UHTT), de kersverse triatlon vereniging waar ik (bestuurs)lid van ben. Kijk voor meer info of een proeftraining op http://www.UtrechtseHeuvelrugTriathlo...

het platform Love2Workout van Cristel Zwart, waar ik mijn sportverhaal mag gaan delen. Neem een kijkje op http://www.Love2Workout.nl

de Pyramide Duathlon op in Austerlitz (tevens NK Crossduathlon). Kijk voor meer info & inschrijving op http://pyramideduathlon.nl

de Kwintelooyen Winter Run rondom recreatiegebied Kwintelooyen, Kijk voor meer info & inschrijving op http://www.kwintelooyenwinterrun.nl



De 10e uit een serie over mijn reis op weg naar de Marathon van Rotterdam, wellicht deelname aan de nationale triathlon competitie en alles wat ik onderweg tegenkom.

Laat me weten wat je er van vond in de comments : wat vond je verschrikkelijk, wat vond je leuk en waar ben je nieuwsgierig naar.

Volg me ook op je andere favoriete social media kanalen:
Facebook:   / gerrit.heijkoop  
Instagram:   / gheijkoop  
Strava:   / strava  

Zie je snel bij de volgende vlog!
#MTB #tips #triathlontraining #Kwintelooyen #UHTT


Deze video bevat (helaas nog!) geen betaalde samenwerking of gesponsorde producten.

Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar https://desocialcode.nl