Σήμερα θα απαντήσουμε στην ερώτηση που βασανίζει οποιονδήποτε έχει πάθει μια δισκοκήλη στη μέση, είτε λόγω κάποιου ατυχήματος στην προπόνηση, είτε απλά λόγω της καθημερινότητας του:

Τι μπορώ να κάνω στο γυμναστήριο, αν έπαθα μια δισκοκήλη, την θεράπευσα, αλλά μου έμεινε αυτό το άγχος και η ανησυχία της αβεβαιότητας?

Οι περισσότεροι την έχουμε πατήσει με τη μέση μας, κάποιοι παραπάνω από μια φορά, με αποτέλεσμα να μην ξέρουμε ποιες ακριβώς είναι οι δυνατότητες μας όταν θα επιστρέψουμε στην προπόνηση, και αν θα μας ξανασυμβεί κάτι τέτοιο.

Στόχος μας λοιπόν σε αυτό το βίντεο, είναι να εξηγήσουμε τι συμβαίνει όταν παθαίνουμε δισκοκήλη, γιατί μπορεί να συμβεί αυτό, αλλά και να δώσουμε μια πάρα πολύ απλή, αλλά θαυματουργή άσκηση, για να προστατέψουμε στο μέλλον την σπονδυλική μας στήλη, και να επιστρέψουμε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς στις προπονήσεις μας.


▶SUBSCRIBE στο κανάλι μας!
https://bit.ly/2XwSgKd

▶ Follow Instagram:   / phyxit_  
▶ Like Facebook:   / phyxitgr  

▶ Όλα τα Βίντεο https://bit.ly/3qewuXJr5w/videos


Στον ρόλο του Φυσικοθεραπευτή ο Άγγελος ο Γιακουμίδης (@aggelosgsal) και στον ρόλο του Μοντέλου ο Θοδωρής ο Πλακίδης (@thorikas)