很久之前香港拳學研究會的伍智恒師傅曾為我們示範了意拳的基本樁功。今次他則會介紹意拳的另一種練習那就是崩拳。

熟悉中國武術的朋友或許都會聽過「半步崩拳」的名號。而在意拳之中崩拳乃五種常用的攻擊路線之一屬於向前擊打的動作。

按伍師傅介紹崩拳的練習可分為「定步崩拳」、「進退步崩拳」以及「自由組合」三種模式。學者要記住三個要點分別是結構的穩定性、兩手的配合以及「出拳如放箭」的感覺。去到「自由組合」時則要融入想像力意想四周都有敵人來襲我要立即做出相應的反擊動作。

透過這大概十五分鐘的居家鍛煉學者便可逐步體會到整勁於發力時的應用。配合站樁就更加是相當益彰。

點擊重溫伍師傅的站樁教學 →    • 意拳‧居家練習伍智恒師傅意拳站樁 化拙為靈 身心同煉  

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#意拳 #伍智恒師傅 #中國功夫