讓寶寶有一個好的睡眠
重點不是媽媽要掌握更多的哄睡技巧
而是讓寶寶發展自己的睡眠能力。
我們幫助寶寶找到一種誘導他入眠的固定模式
幫他放鬆傳達給他「該睡覺了」的訊息
這種建立模式的過程我們叫做「睡眠儀式」。
掌握了一些小訣竅後
相信孩子們絕對會更容易入眠
爸爸媽媽可以試試看唷
這樣父母也能有更多休息時間唷♂
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#睡過夜 #寶寶不睡覺 #夜哭 #孩子你再不睡媽媽真的要精神分裂了