愛跑步的你是否注意過自己的跑步時是如何落地的是腳後跟還是全腳掌還是前足先下呢今天我們邀請到跑步教練愛迪生跟我們講解跑步的落地分為哪幾種這些狀況又有什麼特點以及建議新手跑友鍛鍊成那種姿勢一起來看看吧跑者必修馬拉松線上課程https://hahow.in/cr/marathon更多運動內容https://hero.alfu.com.tw/追蹤英雄好汗粉絲團 / hero.alfu 追蹤英雄好汗 IG / hero.alfu #跑步知識 #跑步訓練 #跑步姿勢