Buy real YouTube subscribers. Best price and warranty.
AnimalsBabiesBeautifulCatsCreativeCute Dogs EducationalFunnyHeartwarmingHolidaysIncredible
Inspirational Interesting LoveMusicNatureOopsPerformancePranksScienceSportsTechnologyUnexpected
 Funny Kittens  Cute Dogs  Best Cover Music
Get Free YouTube Subscribers, Views and Likes

跑步怎麼落地？前足中足後足各不同！落不好可能膝蓋痛？｜請問教練

Follow
英雄好汗

愛跑步的你是否注意過自己的跑步時是如何落地的是腳後跟還是全腳掌還是前足先下呢今天我們邀請到跑步教練愛迪生跟我們講解跑步的落地分為哪幾種這些狀況又有什麼特點以及建議新手跑友鍛鍊成那種姿勢一起來看看吧

跑者必修馬拉松線上課程https://hahow.in/cr/marathon
更多運動內容https://hero.alfu.com.tw/
追蹤英雄好汗粉絲團  / hero.alfu  
追蹤英雄好汗 IG  / hero.alfu  

#跑步知識 #跑步訓練 #跑步姿勢

posted by loyalefargifyx0


一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪三大常見問題教你這樣簡單調整、改善避免運動傷害跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪三大常見問題教你這樣簡單調整、改善避免運動傷害跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
跑姿調整腳跟還是腳掌落地正確跑姿可以有效降低運動傷害讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
跑姿調整腳跟還是腳掌落地正確跑姿可以有效降低運動傷害讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
慢跑會傷害膝蓋甚至加速退化
慢跑會傷害膝蓋甚至加速退化
跑步最重要的基本功正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2
跑步最重要的基本功正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2
運動專家超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是 初日會客室 EP2. 徐棟英
運動專家超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是 初日會客室 EP2. 徐棟英
選跑鞋前先看你會感謝自己沒走冤旺路跑步教練直接教你如何選跑鞋請問教練
選跑鞋前先看你會感謝自己沒走冤旺路跑步教練直接教你如何選跑鞋請問教練
跑姿有問題只要三招就好改善跑姿的三個根本動作【哲睿Jerry】【新手友善特區】
跑姿有問題只要三招就好改善跑姿的三個根本動作【哲睿Jerry】【新手友善特區】
【跑步】2024渣打馬全馬待我如初戀內心小劇場全紀錄上演全馬真的不是兩個半馬一輪的運動日常 #馬拉松 #跑者 #台北
【跑步】2024渣打馬全馬待我如初戀內心小劇場全紀錄上演全馬真的不是兩個半馬一輪的運動日常 #馬拉松 #跑者 #台北
1分鐘讓你崩潰! 號稱人類殺手的跑步項目—400公尺欄
1分鐘讓你崩潰! 號稱人類殺手的跑步項目—400公尺欄
全新節目跑步新手友善常見問題膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】
全新節目跑步新手友善常見問題膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】
跟著做可以降低下次受傷風險收操 就交給你啦【新手友善特區】【哲睿Jerry】
跟著做可以降低下次受傷風險收操 就交給你啦【新手友善特區】【哲睿Jerry】
Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】Li Hanxuan, The Bald Prodigy
Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】Li Hanxuan, The Bald Prodigy
Rebecca‍♀挑戰初21K半馬之路(全紀錄)苦練跑步2個月衝過終點時陪她練習的辛苦點滴瞬間湧入腦海真的爆感動!2024國家地理NatGeo RunForEarth為地球而跑
Rebecca‍♀挑戰初21K半馬之路(全紀錄)苦練跑步2個月衝過終點時陪她練習的辛苦點滴瞬間湧入腦海真的爆感動!2024國家地理NatGeo RunForEarth為地球而跑
只要10分鐘~就提高跑步運動表現很重要熱身要熱身【新手友善特區】【哲睿Jerry】
只要10分鐘~就提高跑步運動表現很重要熱身要熱身【新手友善特區】【哲睿Jerry】
你知道跑步除了夾屁股外上半身這裡也是要用力的嗎 ? @EvaSportsLife 教名人跑步 EP3 【哲睿Jerry】
你知道跑步除了夾屁股外上半身這裡也是要用力的嗎 ? @EvaSportsLife 教名人跑步 EP3 【哲睿Jerry】
How to Increase Cadence?Li Hanxuan, The Bald Prodigy
How to Increase Cadence?Li Hanxuan, The Bald Prodigy
跑前暖身5分鐘跟著做降低跑後疼痛PreRUN Warm Up to Prevent Injuries葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
跑前暖身5分鐘跟著做降低跑後疼痛PreRUN Warm Up to Prevent Injuries葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
2020|跑步姿勢|腳的落地|呼吸調整|半馬訓練|半馬配速|半馬課表|馬拉松|三帥
2020|跑步姿勢|腳的落地|呼吸調整|半馬訓練|半馬配速|半馬課表|馬拉松|三帥
『運動J計畫』EP6 練間歇才會進步 真的嗎
『運動J計畫』EP6 練間歇才會進步 真的嗎
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】光頭神童 李翰暄 ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】光頭神童 李翰暄 ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
Recommended
Dude Perfect Prove Carpe Diem Is A Nice Motto
Dude Perfect Prove Carpe Diem Is A Nice Motto
07:49
The Blurring Difference Between Chicken & Chopin!
The Blurring Difference Between Chicken & Chopin!
01:04
The Earth at Night as Seen From the ISS
The Earth at Night as Seen From the ISS
02:30
What The Real The Avengers Endgame Should Be Like
What The Real The Avengers Endgame Should Be Like
03:04
School Battle Without Any Bulling - Is That Real?
School Battle Without Any Bulling - Is That Real?
07:20
Smoke Rings Leave Simple Passengers Jaw-Dropped
Smoke Rings Leave Simple Passengers Jaw-Dropped
02:25
Most Hilarious Porcelain Fight Of All Times
Most Hilarious Porcelain Fight Of All Times
01:01
When Dog's Face Speaks Louder Than 1000 Words
When Dog's Face Speaks Louder Than 1000 Words
00:44
AnimalsBabiesBeautifulCatsCreativeCute Dogs EducationalFunnyHeartwarmingHolidaysIncredible
Inspirational Interesting LoveMusicNatureOopsPerformancePranksScienceSportsTechnologyUnexpected
 Kitten Videos  Dog Humor  Cover Music Charts
doovi © | 2014-2018
Watch Subscribers Stats
Real YouTube Subscribers
Follow us at Facebook
Terms of Service
Follow us at YouTube
Powered by