太極調息養生功綜合了養生氣功、太極拳和內家武學等元素著重調身調息調心三調合一。長期練習可促進氣血循環亦可疏通經培養元氣 達至抗病防疫。第一段 1. 起勢調息 2. 懷中抱月 3. 游龍戲水 4. 開天闢地 5. 獅子滾球#中醫學 #太極調息養生功 #養生氣功 #太極拳 #內家武學 #三調合一