こんにちは
くまもと再春館製薬所バドミントンチームです。
今回動画は、選手の1日密着企画です
普段見ることの出来ない選手の素顔を是非ご覧ください

このチャンネルは、
日本でのバドミントンをもっと盛り上げたい
楽しさをもっと広めたい
という思いで活動してまいります。
不定期更新にはなりますが、少しでも皆様に楽しんでいただけたら嬉しいです。

▼かべ打ち君
https://www.everracket.com/kabeuchikun/

■この日の練習メニュー
◯午前中
体操⇒フリーアップ⇒各種目に分かれて練習
シングルス…
基礎打ち⇒全面1対1(パターン練習→前後なしのフリー→攻守)⇒全面2対1(1が守り→つなぎ→後ろから打ち分け)⇒全面11点3ゲーム

ダブルス…
フットワーク⇒基礎打ち⇒半面2対1(1が守り)⇒全面2対1(後衛の打ち分け→つなぎ→全面プッシュ)

◯午後
体操→各自ウエイト(1時間)→グループ走(1周25秒×10周22秒×5周20秒×4周19秒×3周×2セット)→基礎打ち→各種目に分かれて練習
シングルス…　
ノック(上からのショットのコース取り)

ダブルス…
全面2対1(連続スマッシュ20秒間×230秒×240秒×250秒×260秒×2)⇒1対1(プッシュプッシュレシーブ)⇒ノックで課題練習


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