● 울트라 배낭에 챙길 물품
비상식량(파워젤, 죽, 꿀, 아미노바이탈 등), 고글, 긴팔티 or반팔티, 인진지 양말, 헤드렌턴 또는 손전등, 경광봉, 모자, 물티슈, 바람막이, 발토시, 팔토시, 버프, 비상금, 카드, 소염진통제, 시계, 바세린(비닐장갑), 마데카솔, 위생봉투, 장갑, 정제염, 해가리개, 핸드폰, 일회용 우비, 배터리, 바늘, 실(물집제거), 칫솔, 치약

● 여행용 캐리어에 챙길 물품
100키로 환복, 200키로 환복, 골인 후 일상복 환복
얇은 담요나 덮을 것 준비, 비닐봉투(대형) 빨래 넣을 봉투
세면도구, 수건, 슬리퍼(샌들), 벽돌배터리, 대일밴드(남성 유두보호)
비상약품, 후시딘

2014년 처음 횡단울트라마라톤을 접수했을 때, 그때의 초조함과 나는 과연 완주할 수 있을까
하는 잠 못드는 밤을 보냈었습니다. 다음 해에도 횡단을 신청하면서 완주해봤는데,
또 도전해야 할까? 하는 의문은
'모든 도전은 첫 도전이다, 도전하지 않으면 완주의 성취감을 얻을 수 없다'
라는 결론을 내리고, 또 도전하고, 또 도전하게 되었습니다.

횡단 완주의 꿈으로 횡단을 접수하신 분들에게 도움이 되고자 영상을 만들었습니다.
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[종이책] 한반도 횡단 308km 울트라 마라톤
[전자책] 100km울트라마라톤 누구나 완주할 수 있는 이야기
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