#ランニング #マラソン #フルマラソン
本動画は、長い距離をラクに走り続けたい市民ランナー向けに「足が疲れる走り方を変えるコツ」をテーマに解説しています。
重心の位置はどこにあるのか
自然にお尻を使えるようにするためのコツがわかるので、
ぜひご覧ください。
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店長カスミ プロフィール
陸上経験ゼロバスケ部走歴年でフル時間分を切る、児の母。
パーソナルトレーナー×鍼灸師×ヨガインストラクター
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陸上経験ゼロ野球部走歴年でフル時間31分、児の父。
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【チャンネル自己紹介】このチャンネルってどんなチャンネル
• 市民ランナーの、市民ランナーによる、市民ランナーのための走り方のコツを教えています。
挑戦する人だけにチャンスがある
チャンネル名【フル2時間30分台】陸上経験ゼロ夫婦が伝える走り方の「コツ」
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北海道千歳市青葉丁目 グランコートF
#トレーニング #重心 #走り方
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