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কার্বোহাইড্রেট হোতা কেয়া হ্যায়
কার্বোহাইড্রেট কিসমে জ্যাদা হোতা হ্যায়
কার্বোহাইড্রেট কিস কিস চিজ মে জ্যাদা হোতা হ্যায়
কার্বোহাইড্রেট কিসমে পায়া জাতা হ্যায়
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কার্বোহাইড্রেট কিন চিজোঁ মে পায় জাতা হ্যায়
কার্বোহাইড্রেট কিস চিজ মে পায় জাতা হ্যায়
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ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੀ ਹੈ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕਿਸਮੇ ਯਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
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ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਿਸਮੇ ਪਇਆ ਜਾਤਾ ਹੈ
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ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਿਨ ਕਿਨ ਚਿਜੋਂ ਮੇਂ ਪਇਆ ਜਾਤਾ ਹੈ
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Which Fruits Contain How Many Carbohydrates? What do Carbohydrates Fruits do? What are the Benefits of Carbohydrates Fruits? Daily Requirement of Carbohydrates Fruits?

What do Carbohydrates Fruits do?
Carbohydrates are essential fuel for our body. Therefore it is necessary that we should eat such food, in which its quantity is high. By including it in food, a person is protected from many diseases. This helps in digestion and also maintains health.

What are the benefits of Carbohydrates Fruits?
• Provides energy for the body!
• Helps you sleep better!
• Helps prevent diseases!
• Prevents blood clotting!
• Useful for controlling weight!
• Improves the digestive system!

Carbohydrates Fruits Daily Requirement
• Men: 45 to 65 percent carbohydrates should be taken.
• Women: 45 to 65 percent carbohydrates should be taken.

10 Fibers Fruits
• Orange
• Pear
• Banana
• Guava
• Mango
• Apple
• Stawberry
• Chiku
• Grapes
• Coconut

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