Saludos preppers!!
Os dejo un Top de 10 Alimentos que no caducan que podéis almacenar en vuestras despensas. Me parece una información super útil y además os dejaré algunas de las propiedades de dichos alimentos aquí abajo.

0:00 Alimentos Que no Caducan
1:40 Pasta
2:30 Legumbres
3:51 Arroz
5:15 Sal y Azúcar
6:12 Chocolate
6:47 Vinagre de Manzana
7:20 Café
8:06 Miel
9:30 Alcóhol

Propiedades de Alimentos:


Legumbres:
Son ricas en fibra
Vitaminas del grupo B (tiamina, niacina, B6 y ácido fólico), y minerales como calcio, magnesio, potasio, cinc, fósforo y hierro.
Excepto la soja y el cacahuete, las legumbres contienen poca grasa
Las legumbres no engordan


Arroz:
Gran fuente de energía
Alto valor nutritivo
Induce a la pérdida de peso
Controla la presión arterial
Previene el estreñimiento
Alimento libre de gluten



Miel

Potencial antibacteriano
Fuente natural de antioxidantes
Endulzador primario
Contiene proteínas
Potencial hidratante
Favorece la digestión
Tratamiento de heridas y quemaduras
Alivia la tos y el dolor de garganta
Actividad antiinflamatoria



Cafe:

Ayuda a quemar grasas
Aporta nutrientes: Riboflavina, Niacina, Ácido pantoténico, Manganeso, Potasio y Magnesio.
Fuente de antioxidantes
Disminuye la probabilidad de contraer enfermedades como: Diabetes tipo 2, Alzheimer o Parkinson
Protege el corazón e hígado
Reduce el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer



Vinagre de Manzana:
Desintoxica el cuerpo

Blanquea los dientes
Regula el PH del cuerpo
Calma las quemaduras del sol
Ayuda a bajar la presión arterial


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