Hello !
Dans cette vidéo je vous présente 10 astuces que j'ai retrouvé fréquemment en observant les habitudes partagées par des personnes frugalistes. Economiser plus, rentabiliser ... certains points vous paraîtront peutêtre extrêmes, mais d'autres vous parleront peutêtre
Bon visionnage !
Raphaëlle
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Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
Ma préférée étant en rupture en ce moment, je vous recommande celleci, à prendre 2x par semaine pour un apport régulier (2000mcg par semaine)
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Si vous avez du mal à atteindre vos besoins nutritionnels au quotidien, un multivitamine peut vous être utile. Celuici contient 25 nutriments essentiels (dont B12, vitamine D, Iode, Zinc ...) est végétalien et revient à moins de 2€ par mois et par personne. (1 comprimé par jour)
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