De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 300 milhões de pessoas, de todas as idades, lutam com a depressão. Ela é um transtorno mental sorrateiro, por isso nem sempre é possível identificála nos primeiros estágios.
De fato, muitos de nós só reconhecem que estão deprimidos quando a depressão já está bem enraizada, causando sensação de vazio, tristeza, fadiga, irritabilidade e desesperança.
A depressão não apenas rouba a sua motivação, mas pode leválo a ter problemas de concentração e a encontrar dificuldades em tomar decisões. Além disso, ela nos induz a comportamentos que podem piorar ainda mais o próprio estado depressivo. Dê uma olhada nessas 10 coisas que a depressão nos leva a fazer.



Obras sugeridas

Textos:

“11 Habits of People With Concealed Depression” de Lexi Herrick (Huffington Post)

“What to Do If You Are Depressed: Know Your Level” de Gregg Henriques (Psychology Today)

Vídeos:

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