Порой в жизни возникают трудности, которые наперекор спокойствию и благополучию вынуждают нас бояться, волноваться и беспокоиться. В практике, особенно начинающей, разум зачастую оказывается подвержен влиянию негативных тенденций, препятствуя успешной медитации.

Но как среди внешней суеты отыскать в себе чувство полного удовлетворения?

Под руководством Дады заглядываем в самую суть покоя и счастья, используя основной принцип медитации: «О чём ты думаешь, тем ты и становишься».
————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграмканал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market: https://play.google.com/store/apps/de...
► App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk
► Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii...
► Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons
► Фейсбук:   / meditationru  
► Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Введение
00:30 Как ощутить счастье внутри себя?
01:19 Описание техники медитации на чувство счастья
02:23 Упрощенная форма медитация
07:36 Польза от медитации