도영 추천 책 모음
(누가 봐도 흥미 있을만한, 읽기 쉬운 심리학 위주로 골랐어요!)


[도파민네이션]
'도파민' 요즘 아주 핫한 키워드죠! 긴 영상은 점점 더 못보겠고, 집중도는 점점 더 짧아지고,
무의미하게 반복되는 쇼츠와 릴스에 하루의 시간을 허비하고 있는 삶을 탈출하고싶다면 꼭 한번 읽어보셨음 좋겠어요!
우리가 도파민에 중독되는 이유와, 그렇게 탄생한 쾌락 과잉시대에서 뇌를 되돌릴 수 있는 방법을 알려주는 책✨


[쇼펜하우어 인생수업]
마냥 상냥하고 좋은 말만 해 주는 스타일의 자기계발서, 철학책 아닌
조금은 염세적이면서 요즘 말로는 '대문자T' 같은 모먼트를 가지고있는 쇼펜하우어라는 철학자의 말을 담백하게 풀어낸 책이에요!
'자아, 일, 물질, 인간관계' 라는 우리 삶에 밀접한 주제들만 다루고 있기 때문에
한번 쯤 자신의 행동과 인생을 되돌아보기 좋은 책✨


[샤덴 프로이데]
누군가의 실패나 불행을보았을때, 묘한 쾌감을 느껴 본 적 있으신가요?
그 감정을 바로 '사덴 프로이데'라고 하는데요
이 주제 자체가 흥미있어서 너무 재밌게 본 뇌과학 책이에요!
모성애란 왜 생기는 걸까?, 타인의 악을 보며 비난하는 '나 자신' 에게서 왜 뿌듯함을 느낄까?
너무나도 자연스러워서 생각해본 적 없는 감정들에 대해 뇌과학적 부분에서 알기쉽게 풀어 준 책이라서
생각보다 어렵지 않고, 제가 추천해서 읽어본 주변친구들도 다 재밌다고 했었던 책입니당


[프로이트의 의자 & 미움받을 용기]
저를 심리학 러브..♡ 로 빠지게 만들어서 결국 사이버대학 심리학과 까지 들어가게 해버린ㅋㅋㅋ책들인데요!
이 두가지를 함께 써둔 이유는, 둘 중 어느 한가지의 이론만 봐서는 안되기 때문입니다!
프로이트, 아들러 두 심리학 거장의 말을 일반인도 정말 이해하기 쉽게 풀어낸 책이니까
심리학에 관심이 있다면 살면서 한번 쯤은 꼭 보시길 추천드려요✨


[0세부터 시작하는 감정조절 훈육법]
갑자기 튀어나온 육아 책..ㅋㅋㅋ이지만 저는 이 책을 읽으면서 쵸큼..울었어요!
아이를 훈육하는 법, 부모가 감정을 다스리는 방법들을 배우면서
아가시절 나의 마음이 이해가 가기도 하고, 상처를 들여다보기도 하면서 은근히 마음의 위로가 되었던 책✨


착용한 옷
[네이버스토어_뮤즈] well 24ss 린넨 투버튼 썸머 가디건


INTRO 0:00
이루고싶은 목표가 있다면 1:00
독립에 대해 2:21
질투심,열등감에대해 3:33
계획적 소비 4:48
취미에 대해 7:04
여행에 대해 8:10
인간관계에 대해 10:00
인정하기 11:41
말투 변화 시키기 13:03
건강 15:22
영상을 보고있을 동생에게 16:15


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