10 اطعمة تصغر السن و تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و تحافظ على جمال البشرة ونضارتها. دعنا الان نتعرف على كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و ما هيا اسباب الشيخوخة المبكرة و كيف اجعل وجهي اصغر سنا من خلال افضل 10 اطعمة مقاومة للشيخوخة

سؤال الحلقة: كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و هل انت اكبر من عمرك الحقيقي ؟

بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل
الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
الدورة (اونلاين) مسجلة ‍‍
لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ ‍♂‍♂
كود الخصم الحصري : samara
سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤
https://bit.ly/samaraketocourse

⭕ أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/
واتساب العيادة: 0096279551329
رابط واتساب العيادة: https://bit.ly/samaraclinic
كتاب الكيتو وخارطة الطريق: https://bit.ly/samaraketobook

مصادر الحلقة
اصغر سنا بعد الاربعين: أطعمة تكشف بك أسرار الشباب الدائم
https://shorturl.at/fitKL

مواقع التواصل الاجتماعي
⏩⏩ انستجرام https://bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك https://bit.ly/samarafacebook
https://bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات https://bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر https://bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم https://bit.ly/samararegeem

محتوى الحلقة

0:00 مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:59 نضارة البشرة وشبابها؟
2:45. لماذا بعض الناس شكله اصغر من عمره؟
3:42 أفضل 10 أطعمة مقاومة الشيخوخة المبكرة
4:10 البيض وصفار البيض
5:27 الكبدة ولحوم الاعضاء
6:44 الاسماك الدهنية وزيت كبد الحوت
7:55 هل صيام يجعلك اصغر من عمرك؟
9:34 الكولاجين
10:35 زيت الزيتون البكر العضوي والزبدة
11:44 الافوكادو والطماطم
12:50 ابدو اكبر من عمري ما الحل؟
14:10 الخضار الورقية والليمون
16:22 المخللات والبكتيريا النافعة
17:43 سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #اطعمة_تصغر_السن #كيف_تبدو_اصغر_خمس_سنوات #اسرار_الشباب_الدائم #كيف_تبدين_اصغر_سنا #جمال_البشرة #احمد_سمارة #الصيام المتقطع #الفيتامينات_التي_يحتاجها_الجسم #مغلي_الحلبة #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto