| Quick & Easy Solution For a Good Night's Sleep | अच्छी और गहरी नींद के लिए क्या करें | Shant Zop Yenyasathi Upay in Marathi | How To Sleep Well |

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आज आपण या व्हिडीओ मध्ये हे पाहणार आहोत की रात्रीची झोप चांगली आणि शांत होण्यासाठी काय उपाय करायला पाहिजे | तरी व्हिडीओ पूर्ण पहा |

0:06      Intro
1:30      आयुर्वेदा मध्ये झोपे बद्दल काय सांगितले आहे?
2:33       झोप न येण्याची कारणे
6:22       रात्रीची झोप चांगली आणि शांत होण्यासाठीचे उपाय
9:50       आहार कोणता घ्यावा?
11:16     आणखी काही उपाय

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Clinic Details
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1)Shree Atharva Ayurved Clinic
Shop no. 105, Manorama tower, 1st floor, near sarsole depot, opp. Bank of Maharashtra, sector10, Nerul, Navi Mumbai _ Contact_0222411 3155 / 7777070531 ( Calling Time: 10am to 6pm)

2) Dr Sushant NagarkarArogyabhet
Dadar
Spenta Healthcare,
Ground floor, Wilson Building,
Gokuldas Pasta Road,
Next To Chitra Cinema, Dadar East, Mumbai_400014.
Contact_0222411 3155 / 7777070531 ( Calling Time: 10am to 6pm)
( Strictly by appointment only )
( Impprior appoinment compulsory )
(अपॉइंटमेंट शिवाय रुग्ण बघितले जात नाही.कृपया अगोदर अपॉइंटमेंट घेऊनच येणे)

Content by: Dr.Nagarekar (For Appointment +91 7777 070 531)
Edited by: TheEdiT ([email protected]) (WhatsApp for Video Production Services: +91 9714751494)

About Dr. Sushant Nagarekar
Dr.Sushant Nagarekar is a B.A.M.S graduate register no. I62310E. He is practicing Ayurveda for the last 12 yr in Mumbai.

Disclaimer:
इस वीडियो का एकमात्र उदेश्य आयुर्वेद के सही ज्ञान का प्रचारप्रसार करना है।वीडियो में दी गई जानकारी आयुर्वेद शास्त्रो, ग्रंथ, और आयुर्वेद के गुरुजनो से ली गई है इसमे हमारा निजी ज्ञान कुछ भी नही सब आयुर्वेद का है।सभी जानकारियां सही और प्रमाणिक रखने का हमारा प्रयास है, फिर भी वीडियो में दी गई जानकारी, औषधी, नुस्खों के प्रयोग करने से पहेले अपने नजदीकी आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह जरुर ले। वीडियो में बताई गई जानकारी का प्रयोग करने पर किसी भी रूप से हुई शारीरिक/मानसिक/आर्थिक क्षति के लिए डा. या चैनल जिम्मेदार नही होगा

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