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Les produits sucrés sont réconfortants et bien appréciés de tous. Pourtant, trop de sucre, tue le sucre, et ta santé en prime ! Les sucres sont si bien ancrés dans nos quotidiens, que parfois on ne fais pas attention aux signaux d’alerte que notre corps peut nous envoyer.

Quels sont les signes que tu manges trop de sucre ? Comment réduire sa consommation de sucre ?

Je suis Jérémy MENET, diététiciennutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutritionsanté . En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

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Crédit :

ICONES : www.freepik.com
IMAGES : Freepik
EXTRAITS VIDÉOS : www.pexels.com
✂ MONTAGE : Sara ROELANDT 
MUSIQUE : KV Leaf (libre de droits)

Sources :

Tabák, A. G., Herder, C., Rathmann, W., Brunner, E. J., & Kivimäki, M. (2012). Prediabetes: a highrisk state for diabetes development. *Lancet (London, England)*, *379*(9833), 2279–2290. [https://doi.org/10.1016/S01406736(12...](https://doi.org/10.1016/S01406736(12...)

[https://www.santepubliquefrance.fr/ma... prévalence du prédiabète (selon,1 à 8%2C9)](https://www.santepubliquefrance.fr/ma....

0:00 : Intro
0:17 : Quand tes reins travaillent trop
1:54 : Toujours soif
3:15 : Toujours faim
5:59 : Les batteries à plat
7:09 : Perte de poids compliquée
9:38 : De mauvais poil ?
11:54 : Pas trop concentré ?
13:08 : De l'acné ?
14:24 : Des caries ?
15:58 : Mauvaise vision
17:36 : Pas très classe...
19:00 : Pour conclure