#애사비 #애사비추천 #애사비혈당

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⭐손해 보고 싶다면 읽지 마세요!

다시 한 번, 혈당 실험 관련한 유의사항을 꼭 기억해주세요.
1. 사람마다 혈당 반응을 일으키는 음식은 모두 다르며
2. 본 실험 결과가 모두에게 동일한 결과를 내지 않을 거라는 점.
3. 혈당은 음식 뿐만 아니라 몸의 컨디션, 월경주기 등 다양한 요인에 의해 변화가 있을 수 있다는 점.

더불어, 혈당 관리만이 건강관리의 전부가 아니라는 점 당부드리겠습니다!

지금까지도 그랬지만, 앞으로도
혈당 실험은 정말 필요할때만 진행하겠습니다.
혈당이라는 게 건강 관리 트렌드 중 하나이면서, 관리하면 물론 좋은 부분이지만
'혈당'에만 초점을 맞추다보면
음식 하나하나 마주할 때마다 무서워지거나 강박이 생길 수도 있거든요.
(지난 저당빵 컨텐츠 때 한동안 저도 혈당 강박에 좀 힘들었어요.
저와 같은 경험을 하는 분들이 계실지도 모른다는 생각에 걱정되더라구요
더구나 의료인이 아닌 제가 혈당 실험을 진행하는 게 매우 조심스럽습니다.
아주 많이요,,!)

혈당실험 결과에서도 보여드렸지만
애사비를 통한 혈당 관리도 좋지만,
식 후 간단한 운동이 가장 최고의 혈당 관리 비법이라는 점!
꼭 기억해주시고, 식사 후 살살 움직여주세요 :)
저도 깜짝 놀랐어요.
이렇게 간단한 운동에도 혈당이 쑥쑥 내려간다니!

우리 빵댕이분들은 현명하고 똑똑하게
얻어갈 정보만 얻고, 버릴 정보는 과감히 버리며 '혈당'이나 '건강빵' 에 대한 정보를 얻어가셨으면 좋겠어요 :)
여러분께 맞지 않는 정보는 과감히 버려주세요!

간간히 이렇게 건강 관련 콘텐츠도 제작하면서
맛있는 빵들도 보여드리겠사옵니다 ^^

다음 영상에선 또 맛있는 빵 들고 올게요!
또 만나요.

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[사용한 음악]
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