نحن جميعًا نحب أن نتمتع بمظهر جذاب أمام الآخرين، وبلا شك فإن الشعر يلعب دورًا أساسيًا في تحسين مظهرنا وتعزيز ثقتنا بأنفسنا، ورغم أهمية الشعر في حياتنا إلا أننا غالبًا ما نهمل احتياجاته. فنحن نتناول كل يوم طعامًا لا يفيد شعرنا، بل وقد يضره ويزيد من تساقط الشعر، لذا نحاول التعويض عن ذلك بالكثير من المنتجات الكيميائية. في هذ الفيديو سنعرض لك العناصر الضرورية للحفاظ على صحة شعرك وأين يمكنك أن تجدها، وسنريك بشكل عملي كيف أن الاهتمام بإضافة أطعمة متاحة دون عناء إلى نظامك الغذائي يؤدي إلى تقوية شعرك ومنع تساقط الشعر وزيادة لمعانه وتعزيز جماله الطبيعي.

#تساقط_الشعر #صحة #health #hairstyle #haircare