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La chasse au sucre a été lancée il y a longtemps, considérant le sucre comme l’ennemi à abattre pour perdre du poids efficacement. Pourtant tous les sucres ne se valent pas.
Quels sont les mauvais sucres pour la santé ? Fautil arrêter le sucre pour perdre du poids et rester en bonne santé ? Quels sont les effets de l’arrêt du mauvais sucre sur le corps ?
Je suis Jérémy MENET, diététiciennutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutritionsanté . En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

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Crédit :

ICONES : www.freepik.com
IMAGES : Freepik
EXTRAITS VIDÉOS : www.pexels.com
✂ MONTAGE : Sara ROELANDT 
MUSIQUE : KV Leaf (libre de droits)

Sources :

Baldwin, H., & Tan, J. (2021). Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment. *American journal of clinical dermatology*, *22*(1), 55–65. https://doi.org/10.1007/s4025702000...

Les sucres libres, OMS, [https://www.who.int/fr/news/item/040... l'enfant,L'OMS appelle les pays à réduire l'apport en,l'adulte et l'enfant&text=Selon de nouvelles lignes directrices,'adulte et l'enfant](https://www.who.int/fr/news/item/040....

0:00 : Intro
0:34 : c'est quoi un mauvais sucre ?
3:12 : Arrêter le sucre pendant 2 semaines, ça donne quoi ?
11:34 : Bilan