ボルダリングが上達するための簡単だけど、とても大切なコツを集めました。
始めたばかりの人やなかなか上達しなくて伸び悩んでる人におすすめです。
長い動画です。コメント欄とこの概要欄の下に目次があります。クリックすると見たい所から見られます。
また設定で再生速度を早めて観ると時間の節約になります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
鹿児島県の離島 種子島の西之表市にあるクライミングジム Red Point の動画です。
クライミング初心者の方も経験豊かなスタッフが一緒に登ってルール、コツ、マナーなど丁寧に教えますので気軽にお越し下さい。
【ホームページ】
https://redpoint.amebaownd.com

【instagram 】
  / redpoint.tanegashima  

【Twitter 】
  / redpoint5985  

【Facebook 】
  / redpoint.tanegashima  

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
もくじ
00:08 ~ 自己紹介
00:40 ~ 動画内容紹介
02:36 ~ コツ靴の選び方・履き方
08:28 ~ コツ靴の使い方足の置き方
10:52 ~ コツチョークを使う・ブラッシングをする
14:00 ~ コツホールドの持ち方
16:51 ~ コツ肘を伸ばす
18:14 ~ コツ肩を下げて脇を締める
20:15 ~ コツ腰を入れる
21:28 ~ コツスメアリングを使う
22:40 ~ コツ三点支持を練習する
26:33 ~ コツ10オブザベーションをする
27:29 ~ コツ11自分より少し上手な人と登ってマネする
28:27 ~ コツ12ジムに週以上通う
29:12 ~ コツ13柔軟性を高める
30:22 ~ コツ14食生活を改善して体重を減らす
30:58 ~ エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
オープニング音楽
endless summer by Del.   / delsound  
Creative Commons — AttributionShareAlike 3.0 Unported — CC BYSA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_endlesssummer
Music promoted by Audio Library    • Endless Summer – Del (No Copyright Mu...  

本編音楽
DOVASYNDROME　http://dovas.jp/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
参考動画

・まだボルダリングに挑戦したことがない人向け
【初心者のための日本一簡単なボルダリングジムの選び方】
   • 初心者のための日本一簡単なボルダリングジムの選び方  

・始めたばかりの人向け
【ボルダリング初心者の恥ずかしいを無くす方法　これであなたも視線を気にせず登れる】
   • ボルダリング初心者の恥ずかしいを無くす方法　これであなたも視線を気にせず登れる  

・人気動画
【初心者がマスターするとボルダリングが上達する14個のコツ】
   • 初心者がマスターするとボルダリングが上達する14個のコツ  

・ムーブの基本を知りたい人向け
【ボルダリング 初心者のためのムーブの基本 再生リスト】
   • ボルダリング 初心者のためのムーブの基本 ポイントを押さえてかっこよく登ろ...  

・そろそろ道具が気になり始めた人向け
【ボルダリング 初心者の失敗しない初めてのシューズの選び方】
   • ボルダリング　初心者の失敗しない初めてのシューズの選び方  

【ボルダリング 初心者 失敗しない服装の選び方】
   • ボルダリング 初心者 失敗しない服装の選び方  
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ボルダリング
ボルダリング初心者