الكلى هي أعضاء صغيرة تقع تحت القفص الصدري ، على جانبي العمود الفقري. هم مسؤولون عن تصفية الدم من الفضلات وإخراجها من الجسم عن طريق البول. تقوم الكلى أيضًا بموازنة مستويات السوائل في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في الصحة العامة. قد تعزز بعض الأطعمة من أداء الكلى ، في حين أن البعض الآخر قد يضغط عليها ويسبب ضررًا. قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات وعناصر غذائية معينة الكلى على العمل بشكل صحيح ومنع تلفها. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة التي تساعد بشكل عام في دعم صحة الكلى قد لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض كلوي موجود. استشر طبيبك أو اختصاصي التغذية إذا كانت لديك حالة حالية لمعرفة الأطعمة الأفضل لك.