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제18회 충주 앙성 비내길 마라톤대회 10KM
24.10.13
제18회 충주 앙성 비내길 마라톤대회 10KM
훈련
월 150km 마일리지 조깅 (5분30초~6분 페이스)
주1회 포인트훈련
(지속주 4분30초 페이스 8KM~10KM)
#마라톤 #마라톤대회 #10KM #초보러너 #러너 #달리기 #러닝
#충주 #단축마라톤
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