Salut, moi c'est HICHAM ! Je fais des HiiT WorkOut , TABATA style , Exercices et Séances de Préparation Physique Avec ou sans matériels ...

Les bandes de résistance Latex vous permettent de réaliser des mouvements agissant sur tous types de muscles, que ce soit ceux des bras, des jambes et même des abdominaux.
Vous pourrez utiliser ces bandes lors de vos échauffements, pendant votre entraînement ou lors de vos étirements.
Dans cet vidéo je vous démontre comment réaliser une série de 18 exercices du Bas de Corps simples mais très efficaces avec vos bandes de résistance.

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Track: Elektronomia Sky High pt. II [NCS Release]
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