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피로→무기력→우울 악순환의 무한 굴레를 벗어나는 가장 간단한 방법! [심리읽어드립니다] | 김경일 심리학자
✨요약 정리✨
00:00 시작
00:46 나이와 우울감의 상관관계
02:26 연령대 구분 없이 공통으로 드러나는 문제점은?
02:55 우울감의 원인은 무엇?
04:00 얼마나 우울해야 병원에 가서 치료를 받아야 할까?
04:41 우울을 극복하는 방법!
06:15 나만의 휴식시간 간격 찾기
07:32 우울감과 멀어지는 필수행동 Top3
11:16 우울감을 해소하는 나만의 노하우를 탐색하자!
나도 잘 모르는 내 마음, 많이 궁금하셨죠? 김경일 심리학자가 읽어드립니다
사피엔스 오리지널 〈심리읽어드립니다〉
#사피엔스 #심리읽어드립니다 #김경일심리학자
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