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李少波 真气运行法 五步功成（静功）

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李少波真气运行学
五步1. 呼气注意心窝部2. 意息相随丹田趋3. 调息凝神守丹田4. 通督勿忘复勿助5. 元神蓄力育生机 http://www.zqyxf.com/
www.singaporewingchunkuen.com
  / singaporeipmanvingtsunkuen  

posted by cutesyangeldq


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