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本日は、仕送りです(^^♪

【鶏肉のトマト煮】
鶏もも肉　　　　1枚半
玉ねぎ　　
キャベツ
人参
しめじ
オリーブオイル　炒め用
コンソメ　　　　1個
あらごしトマト　1パック
ニンニク　　　　小さじ
ケチャップ　　　小さじ
醬油　　　　　　小さじ
塩コショウ　　　適量


【卵焼き】
卵　　　　　　4個
白だし　　　　小さじ
砂糖　　　　　小さじ
マヨネーズ　　小さじ

【焼きそば】
市販の焼きそば　2玉
付属のソース
キャベツ　
玉ねぎ
人参
豚肉
帆立
粗びきこしょう　　お好みの量
ごま油　　　　　　小さじ程度

【きんぴらごぼう】
ごぼう
人参
ごま油　　　　小さじ
醬油　　　　　大さじ
砂糖　　　　　小さじ
みりん　　　　小さじ
唐辛子　　　　適量
白ごま　　　　お好みの量


【炊き込みご飯】
白米　　　　4合
もち米　　　合
鶏肉　　　　
人参
ごぼう
椎茸
こんにゃく
醬油　　　大さじ
白だし　　小さじ
みりん　　小さじ
酒　　　　小さじ

【そぼろ】
鶏ひき肉　　　　300
水　　　　　　　100㎖
砂糖　　　　　　小さじ
醬油　　　　　　大さじ

【きゅうり】
きゅうり　　　2本
塩　　　　　　小さじ1/2

【ねぎのみじん切り】
ねぎ　　　2本


明日は何を作ろうかな…


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仕送り　　　作り置き