الفرق بين جهازي المشي ابو محرك والعادي

لو اردنا ان نحصر انواع اجهزة المشي فيمكننا حصرهم في صنفين:
ذات محرك motorized او electric treadmill
من غير محرك manual

سنتناول بعض المزايا لكل جهاز ثم نترك لكم اختيار ما يناسبكم:

ذات محرك باشكاله وانواعه اغلبهم يوجد فيه
١ شاشة كمبيوتر تعرض اشكال وانواع من المزايا مثل ضربات القلب والتوقيت والمسافة والسرعة والميلان وبرامج خاصة اما لرفع اللياقة او لحرق الدهون
٢ بعضهم فيه مروحة لتبريد المتمرن
٣ التلفزيون
٤ التوصيل للتلفونات الذكية وربطها ببرامج وتطبيقات متنوعة
٥ يمكن اعطاء سرعة ثابتة طوال فترة التمرين
٦ يمكن الركض لسرعات عالية جدا
٧ مجسات لقياس ضربات القلب
٨ التحكم بميلان الجهاز لزيادة او تخفيض الجهد
٩ يجب الوقوف على حافتي الجهاز الجانبين قبل بدء تحرك السير وبعد تحركه تستطيع السير عليه حتى لا تقصر من عمر المحرك

الجهاز العادي من غير محرك:
ينقسم الى نوعين

سطح السير مستوي flat
وسطح السير مقوس curved الذي بدأ ينتشر بشكل كبير وسريع في أغلب الاندية

يمتاز السطح المقوس ان حركة السير تناسب طبيعة حركة ارجل الانسان حيث ان خط سير حركة الركض تكون مقوسة من بداية امتداد القدم من الامام وحتى الى نهاية رجوعها للخلف فانها تكون مقوسة الشكل وليست على خط مستقيم لذا هي اخف ضغطا على مفاصل الجزء السفلي من الانسان مثل الكاحل والركبة

وهي كذلك:
١ لا تستهلك كهرباء لذا ممكن استخدامها في الخارج
٢ تكاد لا تحتاج الى الصيانة
٣ خفيفة الوزن
٤ صغيرة الحجم
٥ رخيصة جدا
٦ ممكن استخدامها ليل نهار من غير ان يقصر من عمرها
٧ سهلة جدا غير معقدة
٨ لا تمتاز باي امتياز الذي يقدمه الكهرباء لتشغيل الاجهزة الكهربائية والالكترونية (الا اذا تم تزويدها بكمبيوتر صغير للسرعة والوقت والمسافة وغيرها )
٩ واخيرا تقريبا عكس كل مزايا الاجهزة ذات محرك

هذه المميزات والمساويء او السلبيات بشكل عام وفيه تفاصيل اكثر لم نذكرها

للجداول أون لاين (تمارين/ تغذية) زوروا موقعنا الآتي:
‏www.coachkhalid.com


هذي الحلقات تحت رعاية
معهد بلدوزر الصحي للرجال / الجابرية
و كال/فت الصحي للنساء / السالمية

@bulldozerkw
@cal_fitkw