詠春「一攤三伏」計有攤手、枕手、伏手、護手以扣肘結構為底延伸設計。攤手前伸而接、伏手沾敷而控、枕手合力而卸、護手緊束而待。此節動作於套路中重複四回足見其於詠春所占之重要性為練習者需定心熬煉之節。此一系列教學影片的釋出旨在給予對於我們系統感到有興趣、卻又無法親自就學的學生一份參考依據。近代詠春開枝散葉、能人輩出各流派均有自身獨到之處我們不敢自詡正宗與正確但分享內容皆承襲自師父盧文錦系統不做任何越矩的闡述。由於自身造詣有限動作可能有偏誤漏失也歡迎各方前輩指正。最後如同我們片尾的字幕「分享使得世界更好」拋磚引玉希望能以此幫助有需要的朋友們。共勉