【動画チャプター】
0:00 タイトル
0:50 本日のラインナップ
1:47 ②ポリ袋でベーじゃが
4:08 ①コーンとツナの缶詰サラダ
6:03 ③ポリ袋でご飯
6:25 ③ポリ袋で茹で卵
6:39 ③ポリ袋でキーマカレー
9:34 試食♪♪

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本日は防災の日というこで、番外編でお届けしました✨
防災の日は防災グッズの確認や、非常食の賞味期限が切れていないかなど
チェックする良い機会です
動画では、防災レシピでご飯を作ってみましたが、
防災レシピと分からないくらい、美味しく出来ました♪
(※溶ける可能性があるので、ビニール袋は必ず耐熱のものを使用してください。)
いざっていう時に慌てないためにも是非、一度お家で作ってみて下さい♪
この動画が、防災対策のきっかけになったら嬉しいです♪

今回、登場した防災グッズはこちらです♪
【尾西食品 アルファ米12種類セット (非常食・保存食)】
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【アイラップ】
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【折りたたみ防災用ヘルメット オサメット】
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【レシピ】
①コーンとツナの缶詰サラダ(23人前)
【材料】
・乾燥わかめ　3g
・コーン缶　1缶(185g)
・ツナ缶　1缶
A
・ポン酢　大さじ1
・ごま油　大さじ1/2
【作り方】
1.わかめを水で戻し、水気を切る
2.お皿(ラップを敷く)に1、コーン、油を切ったツナ缶を乗せAをかける

②ポリ袋でベーじゃが(23人前)
【材料】
・ハーフベーコン(短冊切り)　4枚
・じゃが芋(一口大)　2個(200g)
・人参(1cm幅のいちょう切り)　1/2本(100g)
・玉ねぎ(串切り)　1/2個(100g)
・水　150ml
・醤油、酒、みりん　各大さじ1
・顆粒和風だし、砂糖　各小さじ1
【作り方】
1.耐熱のビニール袋に材料を全て入れる
2.鍋に水を入れ、沸騰したらお皿を敷き、1を入れ中火で15分加熱する
3.火を止めて15分そのまま置いておく

③ポリ袋でキーマカレー(23人前)
【材料】
ご飯
・米　150g(1合)
・水　215cc(1カップ大さじ1)
カレー
・豚ひき肉　150g
・玉ねぎ(粗みじん切り)　1/2個
・人参(粗みじん切り)　1/2本
・水　100cc
・カレールウ(刻む)　40g(2個)
・ウスターソース、ケチャップ(あれば)　各大さじ1/2
茹で卵
・卵　2個
【作り方】
ご飯
1.耐熱のビニール袋に米、水を入れ30分浸す(米が膨らむため余裕を持たせて封を縛る)
2.鍋に水を入れ、沸騰したらお皿を敷き、1を入れ15分加熱する
3.加熱が終わったら、蓋をしてそのまま15分置いておく
カレー
1.耐熱のビニール袋にカレーの材料を入れて、揉み込む
2.鍋に水を入れ、沸騰したらお皿を敷き、1を入れ15分加熱する
3.加熱が終わったら、蓋をしてそのまま15分置いておく
4.封を切り、良く混ぜる
茹で卵
1.耐熱のビニール袋に卵を入れ、封を縛る
2.鍋に水を入れ、沸騰したらお皿を敷き、1を入れ15分加熱する
3.加熱が終わったら、蓋をしてそのまま15分置いておく

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