土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多2
113.08.12雲林縣土庫鎮樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—規律運動活力多系列課程—體智能促進活動邁入新紀元第39堂長久以來陳依靈老師深信手指四肢的運動、數字變化、方向改變及剪刀、石頭、布作為情境反應的訓練課程有益於防止阿公阿嬤失智失能進而樂齡常青。1. 特別是手指操簡單又方便隨時可以進行輕而易舉。2. 借輔具「甜圈圈」來訓練手指 大姆哥二姆弟三中娘四小弟小妞妞來看戲手心、手背心肝寶貝的動作通過不斷的做手指遊戲,使十指更加靈活。3. 老師新編舞蹈西部斗笠舞斗笠目前以甜圈圈代替。美國西部應無斗笠應屬牛仔帽將台灣民間隨處可見的斗笠入舞並融入不同的舞蹈技巧和動作不愧為老師。主要能讓阿公阿嬤行動自如、反應靈敏、頭腦精光。4. 當然運動後以拉筋緩身收操不可少。
講師陳依靈 助理教授博士中國醫藥大學運動醫學系助理教授
指導黃清雲 教授博士
影音製作張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮
地點新庄樂齡學堂