How to get free YouTube subscribers, likes and views?
AnimalsBabiesBeautifulCatsCreativeCute Dogs EducationalFunnyHeartwarmingHolidaysIncredible
Inspirational Interesting LoveMusicNatureOopsPerformancePranksScienceSportsTechnologyUnexpected
 Cat Cartoons  Best Puppy Show  Listen Cover Music
Get Free YouTube Subscribers, Views and Likes

你知道腳踝、小腿、梨狀肌肌力訓練不足對日常生活及運動能力造成的影響嗎?今天來複習2個非常實用的動作，讓你隨時隨地站著坐著都可以練功。

Follow
行易太極EasyTaichi

#久坐#梨狀肌#肌少症#踝關節#小腿肚#下肢循環
網址https://www.easytaichi.tw
臉書  / easytaichitw  

posted by Gardenia4d


How to Stop Walking Hunched Over (Ages 60+)
How to Stop Walking Hunched Over (Ages 60+)
這邊坐那邊坐都不爽快唉梨狀肌症候群
這邊坐那邊坐都不爽快唉梨狀肌症候群
六項動作 減少你的下肢無力
六項動作 減少你的下肢無力
腰痛跑去吊單槓,真的會比復健科拉腰又用嗎? 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
腰痛跑去吊單槓,真的會比復健科拉腰又用嗎? 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
this part must not be missed to improve sports performance
this part must not be missed to improve sports performance
站姿不良、坐姿不正造成脊椎壓迫及腰部酸痛該怎麼辦呢?今天教你訓練脊椎前、後、左、右調整的功法每天練習3個循環效果非常好喔!
站姿不良、坐姿不正造成脊椎壓迫及腰部酸痛該怎麼辦呢?今天教你訓練脊椎前、後、左、右調整的功法每天練習3個循環效果非常好喔!
「正確走路」好重要4個步驟 快速矯正你的走路姿勢詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
「正確走路」好重要4個步驟 快速矯正你的走路姿勢詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫而一個人行走的靈活度對日常生活、身體健康影響非常大請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫而一個人行走的靈活度對日常生活、身體健康影響非常大請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
Dementia doctor explains what is happening to Trump
Dementia doctor explains what is happening to Trump
完整啟動臀中肌穩定髖關節和膝蓋
完整啟動臀中肌穩定髖關節和膝蓋
小心!每天坐太久可能造成你屁股變大、坐骨神經痛及下肢水腫喔!今天來複習「左右抱球式」及按壓「環跳穴」訓練我們腰部核心肌群、髖關節靈活度及強壯梨狀肌達到舒緩坐骨神經痛的效果。
小心!每天坐太久可能造成你屁股變大、坐骨神經痛及下肢水腫喔!今天來複習「左右抱球式」及按壓「環跳穴」訓練我們腰部核心肌群、髖關節靈活度及強壯梨狀肌達到舒緩坐骨神經痛的效果。
戴口罩可以降低感染呼吸道疾病的風險但我們每天長時間戴口罩也會造成呼吸不順、胸悶、氣鬱今天來複習「夾脊合胸功」、「三段式托天法」訓練胸廓彈性及增強心肺功能讓我們的呼吸變得順暢均勻。
戴口罩可以降低感染呼吸道疾病的風險但我們每天長時間戴口罩也會造成呼吸不順、胸悶、氣鬱今天來複習「夾脊合胸功」、「三段式托天法」訓練胸廓彈性及增強心肺功能讓我們的呼吸變得順暢均勻。
Morning NECK MOBILITY DRILL That's Life Changing! Dr. Mandell
Morning NECK MOBILITY DRILL That's Life Changing! Dr. Mandell
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節直接影響你的生活行動能力今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節直接影響你的生活行動能力今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。
身體出現「這幾種症狀」...小心! 沈默殺手...恐找上「妳」醫:死亡率高!十點不一樣20240713 @TVBSNEWS01
身體出現「這幾種症狀」...小心! 沈默殺手...恐找上「妳」醫:死亡率高!十點不一樣20240713 @TVBSNEWS01
'24.07.16【觀點│畫龍點睛】EP42 北約反中錯亂 歐盟自我了斷
'24.07.16【觀點│畫龍點睛】EP42 北約反中錯亂 歐盟自我了斷
你常「腰酸腰痛」嗎?用一招「鶴立起舞」式來幫大家訓練腰部、臀部及大腿肌肉的彈性跟支持力改善腰痛問題。
你常「腰酸腰痛」嗎?用一招「鶴立起舞」式來幫大家訓練腰部、臀部及大腿肌肉的彈性跟支持力改善腰痛問題。
你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!
你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!
「胯」還是很緊嗎?用「仆步開胯」這個動作來鬆開我們側邊的髖關節並運用仆步換腳的方式修飾腿的線條及增強髖關節的靈活度。
「胯」還是很緊嗎?用「仆步開胯」這個動作來鬆開我們側邊的髖關節並運用仆步換腳的方式修飾腿的線條及增強髖關節的靈活度。
Top 5 Barefoot Shoes LIES! [Plantar Fasciitis, Bunions & Flat Feet]
Top 5 Barefoot Shoes LIES! [Plantar Fasciitis, Bunions & Flat Feet]
Recommended
Japanese Etiquette Lesson For A Native American
Japanese Etiquette Lesson For A Native American
08:51
Puppy Enjoys Being a Pug Of Fashion
Puppy Enjoys Being a Pug Of Fashion
01:10
Say Bingo & Roll On The Floor Laughing Out Loud!
Say Bingo & Roll On The Floor Laughing Out Loud!
06:12
A Dozen Signs You're Too Sweet For This World
A Dozen Signs You're Too Sweet For This World
08:22
This Skunk Couldn't Advertise Coca Cola Better!
This Skunk Couldn't Advertise Coca Cola Better!
01:52
Subaru Connecting Pups & People
Subaru Connecting Pups & People
01:52
This Is What Real Men's Friendship Is Like!
This Is What Real Men's Friendship Is Like!
02:23
Where Men's Fashion Comes From
Where Men's Fashion Comes From
06:28
AnimalsBabiesBeautifulCatsCreativeCute Dogs EducationalFunnyHeartwarmingHolidaysIncredible
Inspirational Interesting LoveMusicNatureOopsPerformancePranksScienceSportsTechnologyUnexpected
 Kitten Cartoons  Watch Cute Puppies  Listen Cover Music
doovi © | 2014-2018
Live YouTube Stats
Free YouTube Likes
Follow us at Facebook
Terms of Service
Follow us at YouTube
Powered by