Вітаю

«20 днів йоги вдома»

День 12 коротка силова практика на все тіло

ВАЖЛИВО!

Протягом практик не має з‘являтись неприємні відчуття в тілі чи біль. Якщо Ви відчули щось подібне, завершуйте практику.

Перед початком бкдьяких практик проконсультуйтесь з лікарем.

Ви знаєте можливості свого тіла і регулюєте навантаження, також несете відповідальність за себе, своє здоров‘я та свій стан. Тож, дбало до себе ставимось і дослухаємось до тіла.

Не виконуйте вправи які не сумісні з Вашими можливостями чи поглядами

Приємної практики

Instagram
https://www.instagram.com/tanya_ihnat...

Канал про життя
   / @tanya_ihnatieva