演練:陳佳緯教練,陳立州教練新北市三峽區介壽國小場,余嘉德教練,2011年4月16日, 於三峽國小操場,攝影:林美村。
有招式名稱。
tai chi)人生中最重要的就是健康只要學太極您就能得到健康人生
為什麼要學太極
太極是目前世界上公認最完美也是最養生的運動有所有運動的優點卻沒有任何運動的缺點太極是動禪不只是運動而已特別注重心靜體鬆以心行氣以氣運身能使人獲得內心的平靜又可以養氣健身讓你增強免疫力只要打太極打個56年通常就能精神奕奕健步如飛身強體壯百病不生。
學太極除了可以美姿以外又可以凍齡練氣的人臉色都比較紅潤氣色比起沒練太極的人可以說截然不同外表體態英挺好看走路健步如飛不會彎腰駝背腳步拖泥帶水而且打太極的場地不必太大在家中就能練習無論晴雨都可以持續鍛鍊還不需任何設備無須任何花費隨時隨處皆可練。
太極拳是內家拳練氣的人都講究心靜體鬆保持身心平靜對生活步調飛快的現代人正是一帖良藥習練太極的人能在一吸一吐之間讓自己盪動的內心慢慢沉靜下來學會太極的人也就學會了放鬆睡眠品質也都比較好要活就要動學習太極就能讓你健康又美麗因此想要活得健康又美麗就要學習太極拳。
陳立州老師太極拳班 太極拳教學 陳立州老師 國家級教練 國家級裁判 103年樂活盃全國太極拳錦標賽 夕陽美功夫扇第一名 於新北市三峽區介壽國小演示 免費教學 太極拳 太極劍 太極刀 太極棍 太極扇 新北市三峽區大同路1號 介壽國小日場 每年八月初開新班 上課時間為 每週一至週五 上午6.007.00 寒暑假上午6.307.30 歡迎您加入太極養生養氣的行列 要有健康的身體 就要學太極 健康學太極 歡迎您加入全世界公認最養生、養氣的運動太極 成為凍齡—族 常保健康快樂長壽漂亮又美麗。
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