人生難免有風雨當風雨來臨時有的人深陷其中難以自拔有的人度過了坎坷開啟全新的人生。相同的困境發生在不同的人身上會有截然不同的結果關鍵就在於你怎麼面對你有沒有愛自己愛自己不是自私愛自己是愛的第一課。讓我們學習活在當下多走出舒適圈嘗試新事物挖掘自己的可能性達到身心靈的成長變成有自信的人。
徐曉晰曾經是知名VJ歷經人生的困境低潮從此對自我成長和心理學產生興趣閱讀許多相關書籍並參加世界知名心靈成長大師課程由內而外徹底改變了生命也幫助許多人走出困境。

00:00開場 你愛自己嗎
02:16經歷人生波折才學會如何愛自己
05:40不管別人說什麼不在意他人看法、停止討好別人
09:48為自己的人生負責清楚選擇的原因與目的不論去留都是自由
14:07學習獨處享受和自己相處的快樂
15:22消除恐懼的唯一辦法就是面對
18:00生活斷捨離活在當下捨去不必要的人事物
21:17走出舒適圈嘗試新事物發掘自己無限可能
22:38結語

《人文講堂》
演講是最古老的傳播方式但卻在21世紀的網路時代成為熱門的知識傳遞型態。
「大愛人文講堂」從人本的精神、以教、科、文為綱用24分鐘分享普世價值、創新思潮以及動人的生命故事希望讓觀眾在電視名嘴、社群網紅浮濫的年代能夠找到具備公信力與專業的獨立觀點。
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