生きる上で重要な「睡眠」、あなたはしっかりとれていますか

なかなか寝付けない、夜中に起きてしまう、寝ても疲れがとれない…。こうした悩みがある人も少なくないのではないでしょうか

今回、大吉洋平アナウンサーは、“ノーベル賞の登竜門”とも言われる国際的な賞をダブル受賞した睡眠研究の世界的権威、筑波大学教授の柳沢正史さんにリモートでインタビュー。なぜ日本人は睡眠時間が短いのか快適な睡眠をとる方法は睡眠の“ウソとホント”を聞きました。その内容をプレゼンします。

2024年10月18日放送　テレビ「よんチャン」より


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