No se trata de cambiar alguna cosa de vez en cuando, sino de incorporar mini hábitos que duren para siempre. Así lograrás cambiar tu vida este 2024

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Temas del video:
Constancia
Buenos Hábitos
Organización en casa
Claridad Mental

01:02 1. La Regla de los 2 minutos
01:47 2. Descansos sin tecnología
02:42 3. Programa tiempo para el AutoCuidado
03:44 4. Reserva 5 minutos para preparar tu día
04:38 5. Utiliza la Doble Productividad
05:48 6. No veas el siguiente episodio
06:20 7. Retira las RRSS de tu móvil
07:09 8. Haz una Lista de tus comidas listas en 10 minutos
07:52 9. Planifica tus Comidas
08:28 10. Reúne tus notificaciones
09:35 11. Establece una hora para acostarte
10:22 12. Programa el “modo descanso” en tu móvil
10:40 13. No tomes café al levantarte
11:42 14. Limpia sobre la marcha
12:26 15. Recuerda tus metas a diario
13:52 16. Cancelar tareas pendientes.
14:56 17. Mejor hecho que perfecto
16:21 18. Evitar usar el crédito de tus tarjetas de crédito
17:03 19. Ten siempre un fon de emergencia
18:02 20. Sal Aire Libre todos los días
19:12 21. Preocúpate por tu propia vida
20:04 22. Escribe tus ideas
20:50 23. Deshazte de lo inútil sobre la marcha
21:23 24. Ten siempre snacks saludables en casa



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Hola! Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Formadora. Doy clases de Desarrollo Personal y Gestión Emocional a través de mi plataforma web: www.coachingpro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.

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