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毎日筋トレ264日目 ディップス100回他
毎日20分くらいの筋トレでボディメイク+腰痛を治そう
ナチュラルでいこうぜ
一年目まとめ動画↓
• 腰痛持ちのヒョロガリが1年毎日筋トレした結果ぁッ
これはチンチラの大福
• 人に慣れすぎたネズミ
今までの筋トレ記録
• 365日目にムキムキになるスパイディ
これからの筋トレ記録
• 日目で引っ越し365日目にムキムキになるスパイディ
参考にしてどうぞ
チンチラ用品買ったことあるリストは↓
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...
![[누가하오]턱걸이 771일차](https://i.ytimg.com/vi/KDy5DXLtFR8/mqdefault.jpg)
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