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부산 스포원파크 3랩 5km 조깅 25분 풀영상 / 케이던스180을 넘기자
24.8.15 부산 금정스포원 파틀렉 6랩 10km 훈련 후 혼자 조깅 5km 풀영상입니다. 한바퀴 약 1.7km로 3랩, 케이던스 180이상으로 빠른조깅하였습니다.
오랜만에 헤드마운트하고 달리니 어색하네요^^ 25분 잘 뛰었습니다.
마지막 300m만 질주로 마무리~
조금씩 몸을 끌어올려야겠어요. 모두 같이 화이팅해요!
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/ @러닝인k
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