Les Conseils du Psy : le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour traverser une dépression.
"Le premier point à rappeler par rapport à la dépression, c'est que c'est une maladie. Il ne faut pas rester tout seul, il faut aller consulter et éventuellement prendre des médicaments."

Conseil 1 : Ne pas rester inactif face à la dépression.
Conseil 2 : Bien choisir son entourage.
Conseil 3 : Maîtriser ses ruminations.

Interview et conseils du Dr Christophe André, médecin psychiatre à l'Hôpital Saint Anne, qui pratique et enseigne la méditation pleine conscience depuis plus de dix ans.

#Dépression #Santé #LesConseilsduPsy

Pour en savoir plus sur la dépression : https://doctomag.com/cestquoiladep...

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