इस नवरात्रि पर बनायें 3 नो आयल रेसिपीज, जो भरपूर एनर्जी दें व हैल्थ का भी ध्यान रखें, Zero Oil Navratri Fasting, VratPerfect Zero Oil Recipes for a Nourishing Navratri ,Cooking Light this Navratri
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   • साबूदाना परांठा व पूरियां और साबूदाने...  

Ingredients for Vrat Recipes
Sabudana Makhana Latpati Khichdi
साबूदाना Sabudana 1/2 cup (80 grams)
मखाने Fox nut 3/4 cup
बादाम Almonds 1012 no
आलू Potato 2 no
जीरा Cumin seeds 3/4 tsp
हरी मिर्च Green chilli 1/2 tsp, chopped
टमाटर Tomato 2 no
सेंधा नमक Himalayan salt 1 tsp
काली मिर्च Black pepper 1/2 tsp, crushed
मूंगफली Peanuts 1/4 cup, crushed
हरा धनिया Coriander
नींबू का रस Lemon juice 1/2 no

Sama Rice Pulao
समा के चावल Sama rice 3/4 cup
काजू Cashews 1012 no
जीरा Cumin seeds 1/2 tsp
हरी मिर्च Green chilli 1 no, chopped
आलू Potato 2 no
गाजर Carrot 1/4 cup, chopped
टमाटर Tomato 1 no
सेंधा नमक Himalayan salt 3/4 tsp
काली मिर्च Black pepper 1/2 tsp, crushed
किशमिश Raisins 1 tbsp
नींबू का रस Lemon juice 1/2 no
मूंगफली Peanuts 1/4 cup, crushed
हरा धनिया Coriander

Peanut Chaat
मूंगफली Peanuts 1/4 cup (180 grams)
आलू Potato 2 no
टमाटर Tomato 1 no
सेंधा नमक Himalayan salt 3/4 tsp
काली मिर्च Black pepper 1/4 tsp, crushed
हरे धनिये की चटनी Coriander sauce 3 tsp
नींबू का रस Lemon juice 1/2 no
हरा धनिया Coriander


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