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コツコツと毎日体操3　痛み予防『膝痛・腰痛・肩痛を予防する運動』

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公益財団法人骨粗鬆症財団

同じ姿勢を長時間続けると肩や腰に負担がかかってしまいます。自分の生活スタイルに応じて痛みを予防したい関節の運動を行うようにしましょう。

posted by enjalmo03


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