ब्रह्ममुहूर्त में जागते ही बैड पर लेटे लेटे केवल 3 बार ऐसे बोलो उसी समय इच्छा पूरी होगी
ब्रह्ममुहूर्त में जागते ही बैड पर लेटे लेटे केवल 3 बार ऐसे बोलो उसी समय इच्छा पूरी होगी
ब्रह्ममुहूर्त में जागते ही बैड पर लेटे लेटे केवल 3 बार ऐसे बोलो उसी समय इच्छा पूरी होगी
ब्रह्ममुहूर्त में जागते ही बैड पर लेटे लेटे केवल 3 बार ऐसे बोलो उसी समय इच्छा पूरी होगी
ब्रह्ममुहूर्त में जागते ही बैड पर लेटे लेटे केवल 3 बार ऐसे बोलो उसी समय इच्छा पूरी होगी
#meditation #meditation music #fast meditation #quick meditation #chakra meditation
link
http://www.youtube.com /@jayhindgkresearchcentre631

साधारणतया ध्यान का अभ्यास बैठ कर ही करना चाहिये। स्पष्टतया खड़े होकर ध्यान करने से (जब तक कि कोई ऐसा करने में प्रवीण न हो) मन के अंतर्मुखी होने पर व्यक्ति गिर सकता है; और न ही एक साधक को लेट कर ध्यान करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से वह नींद की अवस्था में जा सकता है

ध्यान के नियम Meditation ke niyam in Hindi
1. ध्यान करने के लिए सही समय चुनें। ...
2. शांत जगह पर अभ्यास करें जहां आपको ध्यान से भटकाने वाला कोई न हो। ...
3. अपनी रीढ़ की हड्डी सीधी रखें और बिलकुल सीधे बैठें।
4. कोशिश करें कि अभ्यास के समय पेट खाली हो। ...
5. ढीले ढाले और आरामदायक कपड़े पहनें।
6. यदि ठंड लग रही हो, तो पहले कुछ एक्सरसाइज कर लें।
कैसे प्राप्त करें ध्यान की शक्ति: किसी भी सुखासन में बैठकर प्रतिदिन सुबह, शाम और रात सोते वक्त 15 मिनट का ध्यान करें। इसकी शुरुआत में मध्यम स्वर में तीन बार ॐ का उच्चारण करते हुए आंखें बंद कर लें। ध्यान के मध्य में श्वासों के आवगम को गहराएं। ध्यान के अंत में हाथों की हथेलियों से चेहरे को स्पर्श करते हुए आंखें खोल दें। किसी मंत्र का उपयोग करते समय सिद्धि प्राप्त करके, आप वस्तुतः उस मंत्र की शक्ति को मूर्त रूप दे रहे हैं। आपके पास मंत्र शक्ति होगी. उदाहरण के लिए, यदि आप भौतिक प्रचुरता को आकर्षित करना चाहते हैं, तो इसका बीज मंत्र श्रीम है। यदि आप 10,000 बार श्रीम का पाठ करते हैं, तो आप उस अलौकिक शक्ति का सार प्राप्त कर लेंगे। जिस मंत्र की साधना करनी हो पहले विधिपूर्वक जितना हर रोज जप सकें उतना प्रतिदिन जप कर सवा लाख बार जप पूरा कर मंत्र साधना करें। फिर जिस कार्य को करना चाहते हैं 108 बार या 21 बार जैसा मंत्र में लिखा हो उतनी बार जप करने से कार्य सिद्ध होता है। मंत्र शुद्ध अवस्था में जपना चाहिए ओउम् की महिमा
तीन अक्षरों अ, , ऊ और म् से मिलकर बना ॐ ईश्वर के तीन स्वरूपों ब्रह्मा, विष्णु और महेश का संयुक्त रूप है. ओउम् में ही सृजन, पालन और संहार तीनों शामिल हैं. ओउम् के सही प्रयोग से जीवन की हर समस्या दूर की जा सकती है. ओउम् के सही उच्चारण और जाप से ईश्वर को पाया जा सकता है.
guided meditationmorning meditationmindfulnessmindfulness meditation#mindfulness meditationchakra healingMeditation for sleepsleep meditationguided meditation for sleepMindfulness meditationguided mindfulness meditationmindfulness meditation guided