اليوم ال3⃣0⃣والأخير في تحدي شهر9⃣لكسر ثبات الوزن بدون نشويات ❌ وجبات اقتصاديه جدا/ Mon.30/9

الفطار
بيتزا البيض و الطحينه
الغدا
كبده إسكندراني و سلطه
#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
نظام شهر 9⃣
   • نظام الدايت لشهر 9⃣‼الحل السحري لكس...  

نظام شهر 8⃣

   • نظام الدايت لشهر 8/2024‍♀نظام المجم...  
نظام شهر ٧
   • نظام الدايت لشهر يوليو 7/2024‍♀نظام...  

نظام الأوزان فوق ال ١٠٠
   • نظام الدايت للأوزان فوق ال١٠٠ كيلو ...  


نظام شهر ٦
   • نظام شهر 6/2024 لنزول الوزن‼تحدي الع...  

نظام شهر ٥
   • نظام الدايت لشهر مايو 5/2024‍♀نظام ...  

دايت الإنقاذ نظام شهر ٤
   • ريحيم الإنقاذ‍♀‍♀نظام الدايت لشهر...  

نظام شهر رمضان
   • نظام شهر رمضان  للدايت و الأكل الصحي...  

نظام شهر 3/2024
   • نظام شهر 3/2024 لنزول الوزن خطة 42...  



شرح نظام شهر 1/2024
   • نظام شهر 1/2024 لنزول الوزن خطة 3  ...  

نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
   • نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه / نظام لل...  


نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه
   • نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوز...  



رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
   / @douaaabdallah4521  

نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
   • الحل السحري لو لخبطنا في ساعات الصيام...  

فوائد بذور الشيا للدايت
   • الريجيم بتاعي طول اليوم في الصيام الم...  

ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه

   • دجاج مسلوق بطعم و لون الدجاج المشوي ...  

نصايح مهمه لخسارة الوزن
   • نصايح مهمه جدا لخسارة الوزن من غير مج...  

تحضير أكلات الأسبوع
   • تحضير أكلات الأسبوع/meal prep/نتعب يو...  

محشي دايت
   • من النهارده مفيش مستحيلهناكل أحلى و ...  

كيكة شوكولاته صحيه

   • أحلى و أطعم كيكة شوكولاته صحيهمن غير...  


شرح الصيام المتقطع
   • شرح الصيام المتقطع / الريجيم بتاعي طو...  

كاساديا الدجاج المكسيكيه
   • كاساديا الدجاج المكسيكيه  Chicken Qu...  


يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه و ناكل من أكل البيت

#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي

وصفات بالشوفان
   • وصفات بالشوفان  

حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
https://www.facebook.com/profile.php?...

لينك الانستجرام
https://instagram.com/dodorecipes?igs...

#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس

walk at home
   • Walk At Home: Walk 15 | 1 Mile Walkin...